Здоровая мама – здоровый малыш!!!

 Счастливая мама – счастливый малыш!

Спокойная мама – спокойный малыш!

 Это непередаваемое счастье – держать на руках своего, только что родившегося малыша, говорить ему первое: «Здравствуй, мой хороший!».

Смотреть, как он аппетитно чмокает.

И слышать одобрительное : «Какой здоровый  малыш!!!»

Это те чувства, которые мы ожидаем всю беременность!!!

Как же этого достичь?

Если это тот вопрос, который Вас интересует – мы готовы на него ответить!!

Любая женщина, которая собирается, ждёт или уже родила малыша, подтвердит – на момент зачатия и беременности будущая мама ДОЛЖНА быть здорова, счастлива, спокойна…

 Каждая из нас это знает.

Но, не всегда мама бывает готова предугадать зачатие:

«Боже мой, я беременна!! А  я же хотела почиститься, пойти в спортзал, начать правильно питаться, разменять квартиру, поменять работу, выйти замуж, доучиться…»

А малыш уже пришел!!!

Он УЖЕ здесь.

И он не будет ждать, пока вы оздоровитесь, выучитесь, решите какие-то проблемы…

 Он УЖЕ пришел!

И ему уже сейчас нужна здоровая и счастливая мама!!

Теперь появляются другие причины ничего не делать:

-впереди ещё 9 месяцев, я всё успею

-не хватает времени,

-нет системы

-нет единомышленников

-и так много проблем

-работа, семья дети…караул, я просто не успеваю

-вот выйду в декрет…

-я НЕ ЗНАЮ, как это делать, как решить все те проблемы, которые навалились на меня, как найти время на себя, с чего начать, какое тут здоровье, мне бы с мужем разобраться….

 И мы имеем то, что имеем – тяжелые роды, послеродовую депрессию, беспокойного малыша….

 Всего этого можно избежать, если решить свои проблемы – как психологические, так и физические – ДО родов.

 Здоровая мама – здоровый малыш!!!!

Представляем Вашему вниманию новый курс

«Здоровая мама – здоровый малыш».

 Для кого этот курс :

– для мам уже ожидающих своих малышей

- для мам, которые осознают необходимость перемен своего образа жизни, но не знают, с чего начать

- для мам, которым сложно организовать себя самим

- для мам, которым нужна поддержка единомышленников в выбранном образе жизни

- для мам, которые хотят получать уже проверенную информацию

- для мам, у которых есть вопросы и проблемы, с которыми им трудно справиться самим

- для мам, которые хотят выстроить СВОЮ систему здорового образа жизни.

Цель курса – организовать ЗДОРОВУЮ беременность. Выстроить свой образ жизни так, чтобы он не мешал текущим делам и способствовал благополучию мамы и малыша.

 Чего НЕ будет на курсе:

 - Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения. 

- Жёстких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни.

Что будет на курсе:

·   Увеличение энергии и энтузиазма!!!

·   разбор психологических причин недомоганий в беременности

·   разбор тех психологических вопросов, которые возникли в беременность

·   наращивание веры в себя и свои силы

·   корректировка питания, с учётом нового положения мамы и срока беременности

·  корректировка физической нагрузки  с учётом изначального состояния мамы и сроков беременности

·   водные процедуры

·   мягкое очищение организма

·   высвобождение своего творческого потенциала

·   много необходимой информации по беременности и родам

·   возможность задать вопросы и получить ответы

А также вас ждет:

·   Приятная душевная атмосфера, общение с единомышленниками и консультантами

·   Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый день для того, чтобы беременность прошла легко

·   Уверенность, что ты делаешь всё для того, чтобы малыш родился здоровым!

 Где будет проходить этот курс?

Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет.

Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники, задавать нам вопросы, получать ответы.

 Что значит сопровождение?

3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы.

Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придёт в тот же день.

 Сколько времени вы будете тратить на курс?

Курс рассчитан на 2 месяца.

В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.

Сколько стоит участие в программе?

Программу ты можешь проходить либо с сопровождением наших консультантов, либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участниц программы на закрытом форуме.  

Стоимость материалов составляет – 1450 руб.

Стоимость сопровождения – 2000 руб за месяц.

Второй месяц курса можно проходить как с сопровождением, так и самостоятельно. Стоимость сопровождения – 2000 руб в месяц.

Рады будем видеть тебя на нашем курсе!!!

Оформление заявки на обучение.

Заявки принимаются по этому адресу.

В заявке укажи:

·   Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

·   Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

·   Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)

·   Обрисуй свои основные имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень здоровья

- проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоём основном виде деятельности,

- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

·   Напиши, каких именно результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).

- физическое состояние

- личностное развитие

- семейная жизнь

- взаимоотношения с окружающим миром

- финансовое состояние

·   Антропометрия

- Рост

- Окружность запястья

- Вес

·   Имеющийся опыт оздоровления

Авторы и ведущие курса:

 Содержание курса:

Вводная часть

• Начни чтение с этой главы
• План основных мероприятий и процедур первого месяца

I Блок

• Примерное расписание всех мероприятий на каждый  день
• Самореализация
• Мотивационный список (твои личные цели на курс и критерии их достижения)
• Создание настроя на здоровье.
• 7 привычек счастья
• Зацикливание и расцикливание
• Питание
• Что такое жиры, белки, углеводы
• Чем грозит их  недостаток и избыток
• Питание по триместрам.
• Питание при токсикозе.
• Простые правила питания.
• 10 заповедей приготовления пищи, неестественные продукты.
• Вода кремниевая и талая. Почему пить нужно до еды
• Молоко и кисломолочные продукты
• Злаки и крупы из них
• Хлеб, дрожжи и отруби
• Антипаразитарные растения
• Мёд
• Водные процедуры и физические упражнения
• Три обязательных упражнения на первом блоке
• 3 вдохновляющие истории
• Ходьба и беременность
• Тренировки и мозг
• Очистительные и противопаразитарные процедуры
• Признаки поражения паразитами
• Глубокое очищение полости рта маслом и промывание носоглотки из чайника
• Чистка зубов, языка, полоскание десен
• Противопаразитарное лечение травами, очищение кишечника и печени
• Первый очистительный кризис
• I блок на 2 месяц
• Это важно
• -Травы, которые можно употреблять в беременность

      - Релаксация

      -Пропевание звуков

      -Матрицы Грофа

      -Секс во время беременности

     - Юридические вопросы. Выплаты по беременности и родам

     - Массаж груди

   - Массаж живота

   - Массаж промежности

II Блок

• Примерное расписание всех мероприятий на каждый день
• Самореализация
• Расчет индивидуальных критических дней
• Планы на время беременности. Доска мечты
• Арт-терапия во время беременности
• Работа со страхами
• Рисунок - мое состояние сегодня
• Народная арт-терапия. Оберег своими руками на укрепление семьи.
• Питание
• Схема раздельного питания
• Связь питания и развития плода
• Средства для повышения защитных сил организма
• Цветочная пыльца + мед
• Перекись водорода
• Яблочный уксус + мед
• Яичная скорлупа + рыбий жир (льняное масло)
• Кому противопоказаны некоторые фрукты и овощи
• Фрукты
• Полусладкие фрукты
• Ягоды и бахчевые
• Цитрусовые

Справка:

• Бобовые
• Орехи и семечки
• Овощи некрахмалистые
• Зелень
• Хрен, лук, чеснок, цикорий
• Водные процедуры и физические упражнения
• Сила воды и правила "общения" с ней
• Контрастный душ
• Закаливание солнцем, воздухом и водой
• Очищение водой
• Успокаивающие ванны
• Самый главный танец
• Очистительные и противопаразитарные процедуры
• Очищение сосудов киселем из семян льна
• 2 блок на 2 месяц

Это важно:

• Общение с малышом
• Осложнения во время беременности и способы их ликвидации
• УЗИ и беременность
• Заговоры на беременность и роды
• Плавание в беременность

III Блок

• Примерное расписание всех мероприятий на каждый день 
• Самореализация
• Я люблю СЕБЯ!
• Алгоритм на проблемную ситуацию
• Рисунок - мое состояние сегодня
• Народная арт-терапия. Оберег своими руками на благополучное материнство.
• Питание
• Экология питания
• Питание в третьем триместре
• Разгрузочные дни при беременности
• Как сохранить здоровье зубов и десен?
• Справка:
• Крахмалистые овощи
• Грибы
• Пасленовые
• Водные процедуры и физические упражнения

• Йога при беременности
• Гимнастики при беременности
• Беременность и баня
• Показания и противопоказания для банных процедур. Сауна
• Как правильно париться
• Веник для бани
• Массаж и самомассаж

•        Условия проведения массажа и самомассажа в бане
•         Последовательность массирования частей тела 
•         Длительность проведения массажа
•         Веничный массаж
•         Первый этап
•         Второй этап

• Очистительные и противопаразитарные процедуры
• Обоснование необходимости щадящего очищения печени
• Очищение печени отваром свеклы
• 3 блок на 2 месяц

Это важно:

- Растяжки

- Тонус матки

- Витамины во время беременности

- Как правильно (не) болеть - причины возникновения болезни, температура, кашель, насморк

IV Блок

• Примерное расписание всех мероприятий на каждый  день четвертого блока и ведение дневника самоанализа
• Самореализация
• Я люблю ТЕБЯ!
• Инструкции по посыланию любви
• Януш Корчак
• Рисунок «Мой малыш»
• Народная арт-терапия. Первая игрушка малыша. Оберег от сглаза.
• Питание
• Кисель Изотова, кваша
• Проросшая пшеница

Для справки:

• Хрен, лук, чеснок, цикорий
• Фрукты
• Лимон
• Овес
• Хлеб
• Проросшие зерна
• Сухофрукты
• Заготовки
• Соки из овощей и зелени
• Растительные масла
• Водные процедуры и физические упражнения
• Как приучить себя к холоду
• Очистительные и противопаразитарные процедуры
• Очищение почек льняным киселем 
• 4 блок на 2 месяц

Это важно:

• Роды, начало
• Что такое естественные роды
• Путеводитель по родам
• Первый час жизни ребенка
• Шкала Апгар
• Моё первое обливание
• Первые шаги в ГВ
• Ирина Лукашева «Роды в Голладндии»
• Рекомендуемая литература
• Рекомендации в период беременности

·         Заключительная часть

·         На что обратить внимание при прохождении второго месяца курса.

Бонусы

Полная версия опросника по беременности. Ваши вопросы-наши ответы

Заявки на курс принимаются по этому адресу.

©   Юлия Матвеева & Елена Ларко